Вода, омывающая вас, или просто текущая мимо, всегда успокаивающе действовала на человека. Воспользуйтесь этим. При малейших признаках стресса кидайтесь в бассейн, или ванную, или хотя бы примите душ. Если ни то, ни другое, ни третье недоступно - откройте кран и смотрите на текущую оттуда струю. Заодно можно и помыть посуду, или постирать мелкое белье. В самом крайнем случае можно устроить небольшой, локальный потоп на радость себе и на горе соседям.