Если вы уже давно не вспоминали о целебной силе лечебно-профилактической гимнастики, то сегодня самое подходящее время для того, чтобы исправить эту ошибку. Не бойтесь «перегиба»: начните с упражнений сразу после пробуждения и продолжайте это полезное для здоровья занятие уже на рабочем месте. Делайте зарядку каждые полчаса, как рекомендовано в методической литературе.